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  • 关于糖尿病你不知道的并发症??耳聋_健康频道_东方资

    发布日期:2020-05-20 06:18   来源:未知   阅读:

    很多糖友知道,得了糖尿病,身体会出现各种症状,如视力下降、心脏损害等,但很少人会知道糖尿病也会导致听力下降。

    其实,糖尿病耳病是糖尿病重要的慢性并发症之一,糖友听力下降比同龄人更严重,有的糖友甚至会在不知不觉中丧失听力。有数据显示,糖友出现听力障碍的几率是没有糖尿病的人的两倍,糖友耳聋发病率高达35%~50%。

    那么糖尿病合并耳聋要注意什么呢?在日常糖友们要怎么预防糖尿病合并耳聋呢?

    控制血糖

    糖友需将血糖平稳地控制在可接受的范围内,应由糖尿病专科医师依据每位糖友身体整体状况制定合适的血糖综合管理目标,不同时期不同阶段可做出适当的调整。

    养成良好的生活习惯

    禁烟禁酒。一方面烟酒会刺激血管损害听神经,加重耳鸣症状,另一方面避免尼古丁、 乙醇对内耳的损伤。

    避免长时间带耳机

    不随便挖耳朵,以防损伤外耳道和鼓膜致聋。尽量不带耳机,如果长时间戴着耳机,会对听力造成影响。听音乐有助于舒缓心情,平稳血糖,但是如果您患有耳鸣,尽量不要戴耳机。

    远离嘈杂的环境

    长期处于嘈杂的环境中会导致听力下降。因此要远离嘈杂的环境:如佩戴防护耳罩及耳塞。

    保持乐观向上、不急不躁的精神状态,避免精神紧张、情绪激动。

    多吃含铁丰富和活血化瘀的食物

    如紫菜、虾皮、 海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、 苋菜等。铁能够有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。

    多吃一些具有活血化瘀作用的食物:如韭菜、红葡萄酒、黄酒等,能扩张毛细血管,改善血液黏稠度,保持内耳的正常血液循环。

    定期常规体检

    建议糖友进行听力方面的监测,避免严重听力障碍时才来医院就诊,错过最佳治疗时机。

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